Wie lasse ich meine Einsamkeit hinter mir?

Einzelcoaching zur Überwindung von Einsamkeit

– online oder vor Ort

„Kontakt ist die erste Wirklichkeit des Menschen. Kontakt verbindet uns mit Anderen und der Welt, so dass wir uns entwickeln können. Lernen und Entwicklung ist die Entdeckung im Kontakt mit Anderen, mit der Welt und mit uns selbst, dass etwas möglich ist.“
Fritz Perls

Liebe Leserin, Lieber Leser,

da Sie diese Seite besuchen, gehören vielleicht auch Sie zu den immer mehr werdenden Menschen, die sich einsam fühlen? Im Alleinsein oder auch im Zusammensein mit anderen Menschen? Dies vielleicht nicht nur ab und an, sondern oft oder sogar dauerhaft? Und Sie wünschen sich ein Leben ohne die schmerzliche Belastung durch Einsamkeit? Ein Leben in dem es (wieder) Gefühle von Verbundenheit und Zugehörigkeit, von Lebendigkeit und (Lebens-) Freude gibt?

Mit meinem Coaching-Angebot möchte ich Sie gerne dabei unterstützen, diesen Wunsch in die Tat umzusetzen.

 

Zu den Menschen, die ich mit meinem Angebot ansprechen möchte, gehören neben anderen:

  • alleine lebende Singles
  • Menschen, die sich trotz Eingebundenheit in Familie, berufliches Umfeld oder anderweitigen sozialen Netzen einsam fühlen
  • Menschen, die sich aufgrund einer Form von Anderssein (z. B. aufgrund einer spezifische Veranlagung oder Persönlichkeitsstruktur, einer körperlichen oder seelischen Beeinträchtigung ) dem vorhandenen Umfeld nicht zugehörig fühlen.
  • neu zugezogene Menschen ohne bereits vorhandenes soziales Umfeld
  • Menschen, denen das Alleine-Leben/Alleine-Wohnen Schwierigkeiten bereitet (z.B. nach Trennung, Auszug aus dem Elternhaus oder Wohngemeinschaft, etc.)
  • Menschen, die sich nach Eintritt in den Ruhestand mit Einsamkeit konfrontiert sehen
  • Menschen, die sich in Phasen der Veränderung oder Neuorientierung befinden, in ihrem Umfeld keine diesbezügliche Resonanz finden und sich damit alleine fühlen

In unserer gemeinsamen Arbeit biete ich Ihnen

  • einen speziell entwickelten Coachingansatz zum Thema Einsamkeit
  • konkrete erste Ergebnisse durch einen konzentrierten Zyklus von 5 Sitzungen
  • Arbeit an einem positiven Selbstbild und einem guten Kontakt mit sich selbst als Grundvoraussetzung, um mit anderen Menschen in einen guten und befriedigenden Kontakt treten zu können
  • Unterstützung beim Erlernen der für einsame Menschen besonders wichtigen Selbstfürsorge
  • Strategien und Maßnahmen zur Erweiterung des sozialen Netzes
  • Möglichkeiten zur Verbesserung der Qualität Ihres Alleinseins
  • auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Unterstützung auf der Grundlage eines breiten Methodenspektrums
  • neue Impulse und erweiterte Perspektiven durch den Einsatz kreativer Methoden
  • einen vertrauensvollen, wertfreien und geschützten Raum

Gemeinsam werden wir

  • die genauen Ursachen Ihrer individuellen Einsamkeitsgefühle erforschen und die größten Belastungen identifizieren, die damit für Sie verbunden sind
  • dazu passende Bewältigungsstrategien herausarbeiten
  • herausarbeiten, welche Kontakte ‚heute‘ zu Ihnen passen, d.h. welche Arten von neuen Beziehungen Ihnen gut tun und wo Sie diese finden können
  • wie Sie ggf. auch alleine weniger einsam sein können, d.h. wie Sie die Qualität Ihres Alleinseins verbessern können, damit aus schmerzlichem Einsam-Sein ein befriedigenderes, besseres Sein mit sich selbst wird.

Fällt es Ihnen schwer, mit anderen Menschen über Ihre Einsamkeit zu sprechen?

Das ist nur allzu verständlich, denn das Thema ist oft mit Scham, ungerechtfertigten negativen Bewertungen und anderen starken Emotionen verbunden. Dieser Schritt ist jedoch notwendig, um aus der Einsamkeit herauszukommen. Der neutrale Kontext eines Coachings bietet die Möglichkeit, diesen Schritt leichter zu gehen.

In einem 5-Sitzungs-Zyklus legen wir den Grundstein

Meine Erfahrung ist, dass bereits wenige Sitzungen genügen, um Bewegung in eine festgefahrene Problematik zu bringen. In einem ersten klar strukturierten 5-Sitzungs-Zyklus legen wir den Grundstein dafür, wie Sie besser mit Ihrer Einsamkeit zurechtkommen und neue Schritte hinein in ein verbundeneres, freudvolleres Leben gehen können.

Nach diesem 5-Sitzungs-Zyklus können Sie bei Wunsch gerne weitere Termine vereinbaren, um das Coaching weiterzuführen und zu vertiefen.

Mehr zum Thema Einsamkeit

Wenn Sie mehr über das Thema Einsamkeit erfahren möchten, klicken Sie gerne hier.

Organisatorisches

Wann

Nach individueller Absprache; auch Samstagstermine möglich.

Wo

Online oder in meiner Praxis bei SinnKultur in der Stahlheimerstrasse 26 in 10439 Berlin.

Kosten

Gerne lade ich Sie zu einem ersten kostenfreien Termin ein, um sich gegenseitig kennenzulernen.
Die Abrechnung weiterer Leistungen erfolgt privat:
Die Kosten für einen Coaching-/Beratungstermin à 60 Minuten betragen 90,00 €.
Sprechen Sie mich an, falls dieser Betrag Ihre finanziellen Möglichkeiten überschreiten sollte und wir schauen gemeinsam, ob wir einen für beiden Seiten zufriedenstellenden Betrag finden.

Mehr Infos

Für mehr Informationen kontaktieren Sie mich gerne für einen kostenfreien Ersttermin.

Rufen Sie mich an unter: 01601508145 oder schreiben Sie mir über das Kontaktformular.